Rede Wendung | Reden ist Gold...wenn man es kann  So bringen Sie Ihre Stimme in Topform! Unser Sprechapparat vollbringt bei einer Rede Höchstleistungen. Hier einige Tipps, wie Sie ihn behandeln sollten, damit er Ihnen gute Dienste leistet.  Trinken Sie viel Wasser! Ihre Stimmbänder benötigen Feuchtigkeit. Auch während einer längeren Rede sollte stilles Wasser zur Hand sein  Denken Sie an den Zusatzeffekt. Sie verschaffen sie beim Trinken einige wertvolle Sekunden Pause, um sich zu sammeln  Meiden Sie den Genuss von Milch vor dem Sprechen. Sie verschleimt die Stimmbänder  Auch zu viel Kaffee ist nicht ratsam. Kaffee macht einen trockenen Mund  Entgegen der landläufigen Meinung sind aggressive ätherische Öle wie Menthol schädlich und nicht nützlich. Sie bewirken einen kurzfristigen positiven Effekt, schaden aber langfristig mehr, als sie nutzen. Also Finger weg von oraler Verabreichung von JHP (japanisches Heilpflanzenöl)  Vermeiden Sie es, sich zu räuspern. Kurz und heftig Husten ist schonender für Ihre Stimme  Vermeiden Sie es, zu flüstern. Es ist ein Irrtum, dass dies ihre Stimme schont. Im Gegenteil!  Bedenken Sie, dass der Klang Ihrer Stimme entscheidend von Ihrer Körperhaltung abhängt. Eine gerade aufrechte Position, in der Sie frei atmen können, nützt mehr als langes Üben  Denken Sie an Ihre Atmung: Stellen Sie sich vor, an einer herrlichen Rose zu riechen, automatisch atmen Sie tief und unverkrampft in den Bauch  Das Sprechen mit einem Korken zwischen den Schneidezähnen ist eine große Hilfe beim Üben lautreiner Artikulation  Üben Sie Texte silbenweise. Jede Silbe verdient eine gezielte Betonung. Sie vermeiden damit auch das Verschlucken der Endsilben (Sich regn bringt Segn)  “Kauen” Sie den Text beim Üben! Es macht überhaupt nichts, wenn in der Übungsphase alles völlig überartikuliert wird. Es wird Ihnen helfen, ein Gefühl für die Aussprache der Worte zu entwickeln  Kein Wort, das Sie sagen, ist ohne Bedeutung! Machen Sie sich dies beim Lesen und Üben bewusst.  „Ich beiße in das Brötchen“. Hören Sie, dass das Wort „beiße“ sich wirklich wie ein Biss anhört? Meinen und Fühlen Sie, was Sie sagen  Achten Sie auf Ihre Atemlage. Bleiben Sie in der mittleren Atemlage, so hat Ihre Stimme jederzeit genug Kraft und Sie müssen nicht irgendwann Sekundenlang nach Luft ringen  Reden benötigt nicht viel Luft. Es ist sogar extrem anstrengend und schadet Ihrer Stimme, wenn Sie zu viel Luft beim reden ausstoßen. Versuchen Sie es:  Zünden Sie eine Kerze an und halten Sie diese nah vor Ihren Mund  Intonieren Sie ein AAAAAAAAAAAAAAAAA. Die Kerze sollte nicht flackern!–– So, nun aber ran! Vom Lesen ist noch nichts passiert! Viel Spass beim Ausprobieren! “Es stolpern mehr Menschen über ihre Zunge als über ihre Füße”